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Resilienz stärken – für sich und Ihr Team – NEU

Resilienz stärken – für sich und Ihr Team – NEU

Wie Sie durch Regeln der Achtsamkeit Ihre emotionale Widerstandskraft erhöhen und gleichzeitig Ihr Team stabilisieren

THEMENSCHWERPUNKTE

• Erkennen stressverstärkender Gedankenmuster

• Resilienz und Stressmanagement

• Aktvierung und Entspannung

• Anspannung und innere Antreiber

• Selbstverantwortung

• Selbstbeobachtung

• Gelassenheit lernen

• Alternativstrategien entwickeln

• Achtsamkeit

• Akzeptanz

Resilienz, zur Zeit beinahe ein Modewort: Im Lateinischen „resilire“ /„abprallen, zurückspringen“. Resiliente Menschen können deutlich besser mit schwierigen, stressigen oder belastenden Situationen umgehen und subtile Ängste/Druckgefühle spürbar reduzieren.

Unser Berufs- und auch unser Privatleben konfrontieren uns mit komplexen Herausforderungen.

Der äussere Druck auf Ärzte und Mitarbeiter wächst, Unvorhersehbarkeit und Fremdbestimmung steuern häufig den Praxisablauf. Lernen Sie an diesem Nachmittag (mit vielen Bildern und ohne Rollenspiele), wie Sie dem bewusst gegensteuern, selbstbestimmter durch den Tag gehen und Stress gelassener ablegen können. Sie bearbeiten Skalen zur Selbstreflexion und erkennen, welche Ihrer individuellen Stärken und Fähigkeiten Sie verstärkt einsetzen können. In kleineren Gruppen nutzen wir anhand Ihrer konkreten Alltagssituationen die Methoden kollegialer Beratung.

Ziel ist es, Impulse für sich herausnehmen zu können, um besser mit Belastungen umgehen und Krisen als Chancen zum persönlichen Wachstum nutzen zu können.

Zuversichtlich und erfrischt können Sie so an die Umsetzung der erlernten Tipps gehen. Schnell werden Sie merken, wie sich Ihre Resilienz verbessert und Sie Ihren

Mitarbeiter*innen Orientierung und Sicherheit vermitteln.

Veranstaltungsdaten

Beginn: 28.04.2021 15:00

Termin-Ende: 28.04.2021 18:00

Anmeldungsende: 25.04.2021

Einzelpreis: 35,00 €

Veranstaltungs-Nr.: 4051

Referenten: A. Hanfstein

Ort: Onlinefortbildung

Onlinefortbildung

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